Tjelesna aktivnost ima izravan utjecaj na naše psihičko stanje. Redovito vježbanje potiče oslobađanje endorfina, tzv. hormona sreće, koji poboljšavaju raspoloženje i smanjuju osjećaj stresa. Ljudi koji se redovito kreću češće
Tjelesna aktivnost ima izravan utjecaj na naše psihičko stanje. Redovito vježbanje potiče oslobađanje endorfina, tzv. hormona sreće, koji poboljšavaju raspoloženje i smanjuju osjećaj stresa. Ljudi koji se redovito kreću češće